D’habitude, on vous conseille de toujours pratiquer du sport pour rester en bonne santé et pour avoir une apparence physique sans égale. Cependant, à un certain âge, pratiquer du sport devient presque impossible et épuisant. Ainsi, vous commencez à avoir des graisses au ventre et des bourrelets autour de votre taille. Ne vous inquiétez pas ! Même sans pratiquer de sport, vous pouvez avoir un corps de rêve avec cette technique japonaise.
Une astuce ingénieuse découverte par Miki Ryosuke
Prendre en main sa santé devrait être prioritaire pour toute personne. Que ce soit la santé mentale ou physique. Pour la deuxième option, nous allons donc vous livrer une information que vous n’allez sûrement pas croire. En effet, il semble possible de perdre la graisse du ventre en ne faisant que quelques exercices de respiration pendant 2 à 5 minutes. Ces derniers, appelés la méthode “Long Breath Diet”, ont été découverts par Miki Ryosuke.
De ce fait, on vous raconte immédiatement l’origine de la méthode japonaise “Long Breath Diet”. A la base, Miki Ryosuke voulait seulement alléger la douleur de son dos. Mais, après plusieurs postures, tentatives et des exercices de respiration, il a fait une nouvelle découverte inattendue. A part les résultats qu’il a attendus, il a aussi remarqué les exercices de respiration qu’il a faits ont aussi travaillé le tour de sa taille.
Santé : les deux postures de la technique « Long Breath Diet »
Vous vous demandez certainement quels sont les gestes à adopter pour la méthode « Long Breath Diet ». Ne vous inquiétez-pas, on vous dit tout ! Pour vous encourager, Miki Ryosuke, un Japonais de 65 ans, a perdu énormément de poids en seulement quelques semaines avec la technique « Long Breath Diet ».
Ainsi, avec cette technique, vous devez adopter deux postures :
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Première posture |
Deuxième posture |
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La technique « Long Breath Diet » semble facile. Par contre, on vous conseille de toujours adopter une alimentation saine et équilibrée avant toute application. Serez-vous tenté de tester cette technique typiquement japonaise ?
