Grâce à son propre régime issu de sa propre expérience, Docteur Jimmy Mohamed a perdu près de 12 kilos. Il partage son secret pour ne jamais en reprendre.
Le médecin recommande qu’il ne faut pas faire des régimes répétitifs : « Parce qu’on va arrêter tous les sucres. Moins manger et courir de partout. Et avec le temps, la perte de poids va diminuer. »
« Parce que le corps va s’habituer au fait de manger moins. Donc ça ne va plus marcher. Conc vous allez vous remettre à manger comme avant. Vous allez reprendre vos kilos, voire en plus. C’est donc l’effet yoyo… ».
Cependant, Docteur Jimmy Mohamed a parvenu à perdre quelques kilos superflus. En seulement quelques mois, il a éliminé 12 kilos et il ne les a jamais repris.
Beaucoup se demandent alors le secret de Jimmy Mohamed pour arriver à ce résultat. C’est un sujet qui intéresse toutes les personnes en quête des meilleures solutions pour perdre les kilos en trop après les fêtes.
Docteur Jimmy Mohamed vient de s’exprimer sur la question dans une vidéo publiée sur sa chaîne perso YouTube. Ce qu’il ne faut pas faire, c’est suivre des régimes alimentaires exagérés.
Voici un conseil pour perdre du poids efficacement
Selon le Docteur Jimmy Mohamed, il faut faire une activité sportive de manière régulière. « On ne va pas se mentir, je dois faire 12 heures de sport par semaine ».
C’est donc le sport qui lui a aidé à perdre beaucoup de poids et il continue toujours à le pratiquer. En outre, il parle de ce produit pour garder la ligne : il s’agit du vinaigre.
En effet, consommer du vinaigre permet une perte de poids efficace et de longue durée. « Quand on en prend deux cuillères à soupe par jour, ça permet en trois mois de perdre entre deux et trois kilos. Attention, ce n’est pas un produit miracle non plus ».
Dans son livre Zéro contrainte pour maigrir, il recommande aussi la pratique du « jeûne intermittent ». « Les études montrent que cela favorise la perte de poids et le gain d’énergie. C’est l’une des clés qui m’a permis de maintenir ce poids stable ».
En outre, il faut également éviter le sucre blanc. Pour empêcher le grignotage entre les repas, privilégiez les fruits riches en fibre et en sucre naturel. En effet, les fibres des fruits peuvent servir de coupe-faim.
« Les fibres vont tapisser votre estomac et être responsable d’une meilleure satiété. Dans le temps, votre taux de sucre va s’élever de façon progressive et éviter les pics glycémiques, qui sont responsables d’un pic d’insuline qui, ensuite, nous donne une fringale. »
Pour résumer, vous devez garder un œil sur votre alimentation, pratiquer du sport et consommer du vinaigre avec modération.
Il doit s’agir très certainement de vinaigre de cidre….