Le Docteur Jimmy Mohamed a partagé des conseils sur l’alimentation pendant l’été. Cela, lors de son intervention à l’émission télévisée TPMP de Cyril Hanouna, le mercredi 14 juin 2023 dernier. L’été n’est pas uniquement la saison des fortes chaleurs. Mais, aussi, celle des excès alimentaires favorisant les prises de poids. Cet article vous aide à faire le bon choix des glaces à consommer pour vous garder en bonne santé tout au long de cette saison estivale.
Une catégorie de glaces à surveiller attentivement durant la saison estivale
Nos habitudes alimentaires changent en fonction des saisons comme c’est le cas durant la saison estivale. De plus, avec une tendance à grignoter davantage en raison des températures élevées. Quoi de plus rafraîchissant que les glaces ? Cependant, selon le médecin, il faut être vigilant vis-à-vis d’une certaine catégorie de glaces.
Les pots de glace et leur teneur en sucre élevée
Le Docteur Mohamed a attiré l’attention sur les glaces conditionnées en pots que l’on trouve dans les rayons desserts des supermarchés et les crèmes glacées. Ces pots contiennent environ 100 g de sucre, contrairement aux indications de l’OMS. Pour rappel, cette organisation recommande de ne pas dépasser les 25 g au quotidien. Assez significative comme différence n’est-ce pas ? Il est donc essentiel de consommer ces glaces avec modération.
Le conditionnement favorisant la surconsommation
Le médecin a souligné que ce type de conditionnement encourage la surconsommation. Toutes les formules y ont été ajoutées pour inciter à consommer davantage :
- Dégustation à la petite cuillère pour finir par dévorer tout le contenu du pot.
- Sentiment réconfortant du goût sucré.
- Le choix des parfums suivant les préférences.
Ainsi, il est important de faire preuve de prudence lors de la consommation de glaces cet été. Le Docteur Jimmy Mohamed met en garde contre les glaces conditionnées en pots, riches en sucre. Bien que ces produits ne doivent pas être éliminés de l’alimentation, il est recommandé de les consommer avec modération. Il est également essentiel de prendre conscience du conditionnement qui encourage la surconsommation. Il est préférable de choisir des alternatives plus saines et de limiter la consommation de glaces aux moments de plaisir occasionnels.
