Le célèbre médecin et animateur télé, Michel Cymes, a récemment partagé des informations sur son régime alimentaire. Conscient de l’impact de l’alimentation sur la santé, il a dévoilé les aliments à bannir de son assiette. Dans cet article, nous vous présentons les choix alimentaires de Michel Cymes et ses conseils pour une alimentation saine.
Les desserts lactés et les petits pains au lait : un adieu définitif pour Michel Cymes
Michel Cymes a déclaré lors d’une interview qu’il avait cessé de consommer des desserts lactés comme les Danette. Pour cause, il avait réalisé que les gélifiants qu’ils contiennent ne sont pas bénéfiques pour la santé.
De même, les petits pains au lait font partie des aliments qu’il a éliminés de son régime. D’ailleurs, le célèbre médecin souligne les bienfaits de ce choix sur le poids et le bien-être général. Privilégiant ainsi les légumes et les fruits.
Réduire la consommation de viande rouge et de charcuterie
Par ailleurs, Michel Cymes admet consommer encore trop de viande rouge et de charcuterie. Bien qu’il apprécie ces aliments, il reconnaît qu’ils ne sont pas bénéfiques pour la santé. Il souligne également la chance d’avoir un métabolisme lui permettant de ne pas prendre de poids facilement. Cela, tout en soulignant l’importance de la variété alimentaire. Pour lui, la notion de plaisir est essentielle. De plus, il n’hésite pas à savourer un bon vin de temps en temps.
Michel Cymes : réduction des produits transformés
En outre, lors d’une précédente émission, Michel Cymes avait souligné l’importance de cuisiner soi-même le plus souvent possible. L’acolyte d’Adriana Karembeu met en garde contre les excès de sucre et de sel présents dans les aliments ultra-transformés. Selon lui, cuisiner ses propres produits permet de contrôler la quantité de sucre ajoutée et de progressivement réduire cette dose.
Le célèbre médecin considère cet effort comme essentiel pour préserver sa santé, même si cela peut représenter un investissement financier. Il exprime également ses inquiétudes concernant les jeunes. Effectivement, il souligne l’importance de l’équilibre alimentaire pour une meilleure espérance de vie.
