Pour vous aider à être serein et bien dormir, voici 5 plantes pour décorer votre chambre (en plus, elles dégagent une agréable odeur !)
Certaines personnes n’osent pas introduire des plantes dans leur chambre par crainte du rejet de Co2 la nuit bien qu’il ne s’agit que d’une idée reçue. Il faut savoir que les plantes absorbent bien plus de dioxyde de carbone qu’elles n’en consomment. Sans compter que certaines plantes sont adaptées pour être mises dans la chambre à coucher. Saviez-vous que certaines d’entre elles ont des vertus dépolluantes. Alors pas de raison de ne pas vous y mettre ? Les écrans de Paris vous aide à y voir plus clair. Pour vous aider à être serein et bien dormir, voici 5 plantes pour décorer votre chambre (en plus, elles sentent bon !)
En plus de purifier l’air ambiant, ces plantes possèdent des vertus apaisantes pour vous aider facilement à trouver le sommeil ! Ce qui reconnaissons-le, ont un effet très positif sur la santé et notamment, sur votre bien-être.
1- L’Aloe Vera
Ils sont bien connus aussi bien pour leur beauté que pour leurs propriétés apaisantes. L’Aloe Vera est réputé pour être un remède naturel contre l’anxiété qui vous empêche souvent de retrouver le sommeil. Cette plante purifie en même temps l’air ambiant et apporte une bouffée d’oxygène dans votre chambre.
2- La lavande
La lavande a des effets sédatifs. L’inhalation de son parfum suffit à vous apaiser l’esprit et le corps. Voilà qui vous permettra d’avoir un sommeil plus profond et également, réparateur.
La lavande facilite surtout l’endormissement. Elle contribuerait à réduire la tension artérielle grâce au fait qu’elle détente.
3-Le jasmin
Le Jasmin pourrait également vous aider à trouver le sommeil grâce à son effet apaisant. A votre réveil, vous allez vous sentir beaucoup mieux. De plus, il dégage un parfum agréable.
4- Le Gardenia
Le gardénia aux pétales blanches et éclatantes est efficace pour combattre l’anxiété. Cette plante favorise aussi le sommeil. Le Gardenia est une plante qui demande beaucoup d’entretien pour mieux agir.
5- Le Lierre
LA plante grimpante de son autre nom, décore votre salle de séjour. Le lierre combat par ailleurs le stress et vous débarrasse de toutes les toxines emmagasinées chez vous. Il est aussi réputé pour contrer le formaldéhyde, l’un des principaux polluants de nos intérieurs.
